Hamilelik Haftalarını Aylara Dönüştürücü

Gebelik Haftalarını Aylara Dönüştürme

Hamilesiniz ve jinekolog ve/veya obstetrik kontrollerinize başladınız. Doktorunuz 9 haftalık hamile olduğunuzu söyledi ve siz kafanızda hesaplamalar yapmaya başladınız, ancak kaç ay olduğunu çözemediniz.

Kaç aylık hamile olduğunuzu nasıl öğrenebilirsiniz? Gebelik haftaları ve ayları hesaplayıcıyı kullanarak veya şimdi size iki tablo ile açıklayacağımız manuel bir hesaplama yaparak.

İlk hesaplamalar basit olabilir, ancak hamilelik ilerledikçe işler biraz daha karmaşık hale gelir. Bu nedenle size aşağıdaki eşdeğerlik tablolarını sunuyoruz.

Gebelik aylarını hesaplamak için tablo

Gebelik aylarının sonu tablosu

Gebeliğin Her Haftası İçin Özet

Şimdi size her ayda neler olduğunu kısaca anlatacağız, ancak daha fazla ayrıntı istiyorsanız, gebelik haftaları hakkındaki detaylı makaleyi okumanızı öneririz.

Genel olarak hatırlatmak gerekirse, alkol tüketmemeniz, sigara içmemeniz ve herhangi bir uyuşturucu kullanmamanız önemlidir.

Amacımız size genel bilgiler sunmak, ancak bilgileri her zaman doktorunuzla karşılaştırmalısınız. Sorularınızı bir liste haline getirin ve bunları tedavi eden profesyonelle konuşmak üzere yanınıza alın.

İlk Ay

Adet döneminizin ilk gününden itibaren hesaplarsanız, bu 1. ile 4. gebelik haftalarını kapsar.

Bu ay, özellikle bilinçli olarak bebek beklemiyorsanız, fark edilmeyebilir.

Biraz yorgunluk hissedebilir, adet gecikmesi yaşayabilir veya beklediğiniz adet tarihinden birkaç gün önce lekelenme yaşayabilirsiniz: bu normaldir ve embriyonun endometriuma yerleşme sürecinden kaynaklanır.

Bu ay vajinal salgınızın arttığını ve koku alma duyunuzun daha güçlü olduğunu hissedebilirsiniz.

İkinci Ay

Bu ikinci ay 5. ile 9. haftaları kapsar.

Bebeğinizin kalbi atmaya başlar, kulakları ve gözleri oluşmaya başlar.

Hormonal değişiklikler hissedilmeye başlar: bulantılar başlar, göğüsleriniz daha hassas hale gelir, kolayca yorgunluk ve uykuya meyil hissedersiniz ve idrara çıkma sıklığınız artar.

Üçüncü Ay

Bu ayda embriyo, fetüse dönüşür. Tüm organlar oluşmuş ve gelişmeye başlamıştır.

Göğüsleriniz büyümeye devam eder, areola ve meme ucu daha koyu bir renk alır. Rahat ve sıkı olmayan kıyafetler giymeniz uygun olur.

Dördüncü Ay

Bebeğinizin gözleri oluşmuş ancak kapalıdır, üzerini kaplayan ince bir tüy tabakası vardır (lanugo adı verilir) ve bebeğiniz yaklaşık 15 santimetre uzunluğundadır.

Bu ayda birçok iyi şey olur: birincisi, gebeliği kaybetme riski önemli ölçüde azalmıştır ve ikincisi, bulantılar neredeyse tamamen geçmiş ve her yerde uyuma isteği azalmıştır.

Bağırsak boşaltımında biraz zorluk yaşayabilirsiniz (kabızlık), bu nedenle meyve ve sebzelerle zenginleştirilmiş uygun bir diyet uygulamak önerilebilir.

Fark edeceğiniz bir diğer değişiklik, diş etlerinizin hassas ve kanamalı olması olabilir. Bu, bir diş muayenesi yaptırmanız için iyi bir zamandır.

Beşinci Ay

Beşinci aya girdiniz, rahminiz göbek hizasına ulaştı ve bebeğiniz enerjik hareketler yapıyor.

Mide rahatsızlıkları gibi gaz sıkıntıları başlayabilir.

Göğüsleriniz gergin ve daha hassas hale gelir. Meme ucunuza dikkat etmeniz çok önemlidir, çünkü bazı kadınların meme ucu içe dönüktür, bu da emzirmeyi zorlaştırır, böyle bir durumda doktorunuza danışın.

Varisler ortaya çıkmaya başlar, bacaklarınızı yüksekte tutmanız ve sol tarafınıza yatmanız önemlidir, çünkü bu venöz dönüş üzerindeki baskıyı azaltır.

Altıncı Ay

Bebeğiniz artık gözlerini açıyor! Işığı bile algılayabilir, kaşları ve kirpikleri oluşmuştur, müzikle tepki verir ve uyku aktivitesi bir düzene girer.

Tüm bu hormonal aktivite nedeniyle ruh halinizde değişiklikler yaşarsınız.

Böbrek tarafından filtrelenen hacim artar, bu nedenle idrara çıkma ihtiyacınız, karnınızın mesaneye uyguladığı baskı nedeniyle artar.

Melanositler (pigmentasyonla ilgili hücreler) daha hassastır ve cloasma veya melasma gravidarum (yanaklarınızın üzerinde koyu leke) ortaya çıkabilir. Güneşten sürekli olarak korunmanız gerekir.

Yedinci Ay

Bu ay gebeliğin 28. haftasında başlar.

Beşiği hazırlamaya başlayın! Bebek henüz çıkmaya hazır olmasa da, bazen erken doğum olabilir ve bu aydan itibaren bu mümkün olabilir.

Bu ayda akciğerler genişlemeye başlar, cildi kalınlaşır ve artık şeffaf olmaktan çıkar. Bebek yaklaşık 38 santimetre uzunluğundadır.

Rahim önemli ölçüde büyümüş, göğüs boşluğunun bir kısmını işgal etmiştir, bu da ara sıra nefes almayı zorlaştırabilir, ayrıca sırt ağrısı başlar.

Çatlaklar ortaya çıkmaya başlamıştır. İyi derecede hidrate kalmak çok önemlidir.

Bu ay psikoprofilaktik doğum kurslarına katılmaya başlayabilirsiniz: Bunlar, şüphelerinizi gidermenize yardımcı olur, kasılmalar başladığında ağrıyı nasıl yöneteceğinizi öğretir, stresi azaltmak ve bebeğinizi iyi oksijenlendirmek için nefes egzersizleri yaparsınız, ayrıca pelvik kaslarınız için egzersizler yaparak doğum anına hazırlanmanıza yardımcı olurlar.

Sekizinci Ay

Bebeğiniz kilo aldı (ve siz de!), tüm rahmi kaplar ve hareketleri azalır çünkü artık aynı alanı yoktur. Beyni gelişmeye devam eder.

Yorgunluk bu sefer geri döner ve sizi gebeliğin son ayına kadar eşlik eder. Bacaklar biraz şişer ve sırt ağrısı vardır.

Bebeğinizin hareketlerini ve aynı zamanda kan basıncınızı gözlemlemeyi unutmayın, 7. ve 8. ay arasında preeklampsi riski vardır.

Dokuzuncu Ay

Sen ve bebeğin tanışmaya çok yakınsınız! Şimdi yaklaşık 46 santimetre uzunluğunda ve midesi ve bağırsağı işlev görmeye başlamış.

Bebeğiniz baş aşağı pozisyonda olduğu için idrar kaçırma olabilir.

36. haftayı geçtiniz, yaklaşık iki hafta içinde yüz yüze olacaksınız.

Kaynakça

• Dünya Sağlık Örgütü. Whoint. [Çevrimiçi]. Erişim adresi: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/preterm-birth
• MSD El Kitabı Profesyonel Baskı. MSD El Kitabı. [Çevrimiçi]. Erişim adresi: https://www.msdmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/physiology-of-pregnancy
• Sadler T. Langman: Tıbbi Embriyoloji. Buenos Aires: Editorial Médica Panamericana; 2004.
• Navas Hernaldo A. Psikoprofilaktik yöntem ile doğum hizmeti. Kolombiya Obstetrik ve Jinekoloji Dergisi. 1967;18(4):249-254.
• Sánchez Á, Vázquez C, Andeyro García M. Hamileler için Beslenme Rehberi. 2015. Erişim adresi: https://www.seedo.es/images/site/Guia_Alimentacion_Embazaradas_Medicadiet.pdf

Dr. Katiuska Ríos Calderón

UCLA'dan Tıp Doktoru ve Cerrah. Jinekoloji ve Üreme alanında uzmanlaşmış. Endokrin Jinekoloji ve Klimakteriyum alanında alt uzmanlık sahibi.

Dr. Katiuska Ríos Calderón, Universidad Centroccidental Lisandro Alvarado (UCLA) ... Daha fazla oku »