Hasil
Indeks massa tubuh (IMT) Anda adalah
Lebih banyak detail menarik:
- Rentang berat badan sehat yang disarankan untukmu adalah -
- Menurut WHO, BMI Anda menunjukkan
Telah terjadi kesalahan dalam melakukan perhitungan, silakan hubungi kami melalui formulir yang terletak di halaman kontak kami agar kami dapat memperbaikinya secepat mungkin. Terima kasih banyak.
Lebih banyak detail menarik:
Juga dikenal sebagai Indeks Quetelet. Dinamakan demikian berkat astronom Belgia Adolphe Quetelet dan memungkinkan, melalui perhitungan matematis, untuk mengetahui hubungan antara berat badan dan tinggi seseorang.
Hasil yang diperoleh menunjukkan distribusi berat badan per meter persegi dan apakah distribusi tersebut sehat atau tidak. (1)
IMC, secara garis besar, adalah rumus sederhana yang menentukan massa ideal yang seharusnya dimiliki oleh setiap orang. Berfungsi sebagai panduan untuk mengetahui apakah kita berada di bawah atau di atas massa tubuh ideal kita terkait dengan tinggi badan kita.
Rentang berat badan indeks ini tidak dapat diterapkan pada anak di bawah 18 tahun. Anak-anak atau remaja, karena tubuh mereka yang sedang berkembang mengalami perubahan massa tubuh yang konstan.
IMC pada anak-anak dan remaja dihitung berdasarkan rentang usia dan memiliki nilai berdasarkan jenis kelamin.
Tinggi badan memainkan peran penting dalam interpretasi IMC, di mana individu yang lebih tinggi idealnya dapat memiliki berat badan yang lebih besar daripada seseorang yang lebih pendek.
Meskipun demikian, Carmen Escalada, ahli gizi dari Instituto Médico Europeo de la Obesidad, mengomentari bahwa “ini adalah sistem yang hanya mempertimbangkan berat badan yang seharusnya kita miliki berdasarkan tinggi badan kita”, mengacu pada sistem yang tidak lengkap, karena tidak mempertimbangkan aspek lain seperti persentase jaringan adiposa atau otot yang dimiliki seseorang.
Susana Monereo, ahli diet dari Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, menambahkan bahwa “IMC tidak membedakan antara massa otot, massa lemak, air, dan massa tulang, parameter yang membentuk berat badan”.
Organisasi Kesehatan Dunia telah menciptakan, bersama dengan IMC, cara untuk mengklasifikasikan status nutrisi seseorang, berdasarkan hasil yang diperoleh dari perhitungan. (2)
Hasil yang ditampilkan di bawah ini dinyatakan dalam kg/m2:
Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, indeks ini didasarkan hanya pada dua variabel dasar: massa dan tinggi badan individu, dengan rumus berikut digunakan untuk mendapatkan IMC seseorang.
Ini adalah rumus yang dapat Anda gunakan untuk menghitung IMC Anda: IMC = massa * tinggi / 2
Dalam persamaan ini, massa harus dinyatakan dalam kilogram (kg) dan tinggi dalam meter persegi (m2) untuk mendapatkan satuan pengukuran IMC dalam Sistem Internasional Satuan kg/m2.
Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, banyak spesialis di bidang ini menyatakan bahwa perhitungan IMC cenderung sangat tidak akurat karena mengabaikan faktor-faktor seperti jaringan yang berbeda dalam tubuh, sehingga seorang binaragawan dengan massa otot yang lebih besar, menurut IMC, memiliki kelebihan berat badan, meskipun tidak menunjukkan gejala kelebihan berat badan yang sama dengan seseorang normal dengan IMC tinggi.
Dalam kasus anak-anak, IMC harus dihitung dengan rumus yang sama yang disajikan, dan kemudian harus dibandingkan dengan rentang usia berdasarkan grafik WHO. Untuk anak-anak usia 0 hingga 5 tahun, grafik dapat ditemukan di tautan berikut dari WHO: IMC untuk Usia Anak(3).
Untuk usia 5 hingga 18 tahun, dapat menggunakan tautan berikut dari Food and Nutrition Technical Assistance: Tabel IMC untuk Anak dan Remaja(4).